2021年中元节怎么养生？农历七月十五烧香有什么讲究？

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在中华民族的历史中，很多的传统节日被保存至今，中元节就是其中之一，而作为三大鬼节之一的中元节自然有很多的讲究。那么2021年中元节怎么养生？农历七月十五烧香有什么讲究？跟着小编一起看看吧。 中元节是什么时候，中元节是每年农历七月十五，这是一个盛大的传统节日，将会进行有关祭祖等活动，祈福祈平安，算算卦中元节专题精心策划相关内容，欢迎阅读。

中元节养生需避湿气
越懒越要运动
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。运动可以缓解压力，跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
避环境湿气
人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。中元节前后，人们在日常生活中应留心下列事项：
1、不要直接睡地板。地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛。
2、潮湿下雨天减少外出。
3、不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发。
4、房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气。如果外界湿气也很重，还可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。
适量进姜汤
姜不仅是家里常用的一种调味料，还具有不可替代的药用价值。中元节前后正是夏季，人们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，

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待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。

如今市面上香的颜色一般只有红、黄、青三种，这三种香并非凡是烧香都可用，其中有着明显区分，因此在每次烧香前，都要先考虑要烧什么颜色的香才好，不烧错香，才能得到上乘福荫。
红色代表喜庆，一般用于喜事场中，过时过节，搞庆祝方面最为合理。
黄色代表敬意，一般用于祝寿、请神、拜佛、解灾，最为合理。
青色代表阴暗的含意，一般用来收鬼、送花盘、开灵、做斋等事方可。
中国人讲“凡事过犹不及”，不论什么东西，都不是越多越好，烧香的数量亦是有限制的。
一般烧香是一柱为好（三支），一柱为开泰香，主家庭圆满，父慈子孝，福禄齐来，健康长寿。
三柱（九支）为进取香，主六亲和睦，地邻安稳，名利双收，健康长寿。
九柱（又称为九品，把香横顺插成三柱一排，四方形体）为转还香，可以四通八达，转迁升位，万物不存，四大皆空。此香一般情况不可烧，专用于每年正月初一去旧迎新。
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导语：中元节是我们国家文化中一个重要的民俗文化之一，而它还是传说中的鬼节呢，因此坊间有中元节不宜出门的说法。那么2021年中元节日子好吗？中元节适合出行吗能出远门吗？跟